中醫拆解打工仔渴睡4大原因　脾虛濕重易眼瞓【有片】

不少打工仔都像患有渴睡症，車上可睡、工作時頻頻「樁眼瞓」、午飯後最好眠一眠。為何無時無刻都渴睡？攰呀！此其一，渴睡也與閣下的體質有關。

渴睡，在中醫學上叫多寐，註冊中醫師徐澤昌指，多寐的病位在心、脾與腎關係密切，多屬本虛標實，即有濕邪、痰濁、瘀血等阻滯脈絡等情況引起。主要是因為心、脾、腎陽氣虛衰，心竅失榮。去片聽徐醫師講解渴睡是甚麼：

渴睡4大證型

1. 濕盛困脾證

即常感濕重，人軟賴賴無力，又常覺得頭重重，並非頭痛，總是覺得有東西罩住頭部不清醒。身體好墜，像穿着濕衣服去沖涼般、浮腫，感覺胃部「頂住頂住」、有胃酸噯氣，胃口欠佳。

2. 瘀血阻滯證

常感疲倦、渴睡，伴有頭痛頭暈，病程較久，或有外傷史，舌質紫暗或有瘀斑。

3. 脾氣虛弱證

同樣是嗜睡多臥、倦怠乏力，吃飯後尤甚，食量少但大便不成形，就算平日少吃生冷食物喝凍飲，但大便長期濕爛。面色萎黃無光澤。

4. 陽氣虛衰證

多發生在長者身上，因他們多數有陰陽氣血皆虛情況，心神「矇查查」，倦怠嗜臥、精神疲乏懶言，怕凍手腳冰冷，面色白，健忘。

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徐醫師指渴睡可在不同年紀人士身上出現，一般以老人家最常見。他說：

原因是部分老人家飲食過於清淡，油份不沾唇，肉又少吃，怕肥戒得太清，而又常吃烚菜、滾菜湯，這反而會令身體脾胃受削弱。

證型兼夾要對證

後生一輩則是工作壓力大，以濕盛困脾證及脾氣虛弱證為主，原因與夜睡、嗜冷飲生冷食物，工時長、常用腦有關。

睡覺是幫人「叉電」，日頭用得精神多，夜晚又睡得不好，唔夠瞓，耗傷身體氣血，出現脾虛、血虛等不同狀態，導致身體氣血不足而產生嗜睡情況。

另一渴睡高群是肥胖人士，他們多屬第一種的濕盛困脾證，常有的睡意，多由濕重引起。

徐醫師表示，以上4證型可兼夾，如脾虛生濕，濕阻礙經絡，又可出現瘀血，所謂瘀血，是指因血行失度，使機體某一局部的血液凝聚而形成的一種病理產物，這與外傷引起的瘀血不同。也可陽不化水，也可引致濕的產生，所以臨床上有不同的兼夾類型。

若證型兼夾，在治理上是否較複雜？

醫治上要視乎當事人是脾虛（人極疲累、無胃口、吃少少便肚痾）抑或濕重（症狀有肥胖、水腫、女性白帶多）為主，脾虛者要健脾、濕重的要健脾化濕，幾方面同時處理。

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長期渴睡健康響警號

長年累月渴睡已成習慣，原來亦有長遠影響，徐醫師說：

如果常感困倦想睡覺，表示身體已十分疲倦，人也不想郁動，易有肥胖，以及身體代謝下降。從中醫角度，多寐原因多與陰盛陽虛所致，陽主動、陰主靜，當陰盛便會多寐。

另外是久臥傷氣，不郁動更加傷氣，造成惡性循環，長遠會造成身體氣機下降，會易有肥胖，身體愈來愈重，呈濕性體質，久而久之痰濕也可能阻礙經絡，形成胸痹，即現代所指的冠心病、血壓高。